😅運動不足｡

運動不足だなんて、痛いところ突かれますね🙂年寄りになるとやっパリ膝が痛いです。でも毎朝家の前を散歩いえウォーキングしてる方がいます。負けじと、思うのですがいざとなると、ヨタヨタとみっともない😓とか思って、外出した時は街中だし知らない人ばかりですので、街中を当てもなく歩きます。それでも、三日か４日に一度ですから、完全な運動不足😭夕飯後に、深呼急と、ラジオ体操スクワット５０回--これでは、恥ずかしい！
今週のお題「運動不足」